ドラマや漫画の影響もあり、日本にサウナブームが広がりつつありますね。 日ごろのストレスや将来に対する不安、経済の低迷。 元気をなくしつつある日本が今、サウナを求めているのかもしれません。 この記事ではこれか … 続きを読む 初心者向け サウナの基本的な入り方　『ととのう』とは何か　水風呂と外気浴の重要性